Jeudi 29 mai 2025
14h00 Accueil à l’hôtel (arrivée possible dès 13h)
15h00 Cercle de bienvenue dans la salle de séminaire
Découverte des lieux
16h00 Check-in – installation dans les chambres
17h00 Philosophie du yoga : origine du yoga
17h30 Pratique de yoga et méditation sonore dans la salle de séminaire Horizon
19h30 Repas et temps libre
20h45 Méditation libre avec Jenny et Elodie sur la plage au coucher du soleil
Soirée libre
Vendredi 30 mai 2025
6h30 Méditation libre avec Jenny et Elodie sur la plage au lever du soleil
7h00 Pratique de yoga et méditation sonore dans la salle de séminaire Horizon
9h30 Collation : café, thé, jus de fruits, panier de fruits, pâtisseries et fruits secs
10h45 Philosophie du yoga : yamahs et niyamahs
11h45 Temps libre et repas (à 12h30)
14h00 En option : paddle
16h30 Temps libre
17h30 Pratique de yoga et méditation sonore dans la salle de séminaire
19h30 Repas et temps libre
20h45 Méditation libre avec Jenny et Elodie sur la plage au coucher du soleil
Soirée libre
Samedi 31 mai 2025
6h30 Méditation libre avec Jenny et Elodie sur la plage au lever du soleil
7h00 Pratique de yoga et méditation sonore dans la salle de séminaire Horizon
8h30 Collation : café, thé, jus de fruits, panier de fruits, pâtisseries et fruits secs
9h30 En option : excursion à Porquerolles + 1 heure de marche en silence depuis le port de Porquerolles pour se rendre à la plage Notre-Dame et 1 heure de marche en silence pour retourner au port de Porquerolles + le reste du temps, temps libre pour profiter de l’endroit + pique-nique inclus
16h00 Retour à l’hôtel – temps libre plage / piscine
19h30 Repas et temps libre
20h45 Méditation libre avec Jenny et Elodie sur la plage au coucher du soleil
Soirée libre
Dimanche 1er juin 2025
6h30 Méditation libre avec Jenny et Elodie sur la plage au lever du soleil
7h00 Pratique de yoga et méditation sonore dans la salle de séminaire Horizon
9h30 Collation : café, thé, jus de fruits, panier de fruits, pâtisseries et fruits secs
Check-out – remise des chambres
11h00 Philosophie du yoga : sélection de quelques postures avec observation des effets
Cercle de clôture
12h30 Repas
14h00 Départ de l’hôtel
